酒越飲越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被許多人認可。日前，中國科協(xié)在其官方平臺“辟謠”：飲酒能暖身其實是認識誤區(qū)，事實是“飲酒御寒寒更寒。”
喝酒后為什么會感覺身體“熱乎乎”?原來，酒精能刺激身體表面的毛細血管，使血管膨脹，血液加速流動。“熱血”流向皮膚會產(chǎn)生暖融融的感覺。與此同時，在酒精的刺激下，人體肝臟等諸器官儲存的血液也會流向身體表面，人自然會感到體表發(fā)熱。
然而這只是暫時現(xiàn)象。專家解釋，因為身體散熱速度加快而付出的熱量，比酒精供給的熱量還要多。受酒精刺激血管不能及時收縮防止血液向外傳輸熱量，身體的熱量在大量丟失后，人會感到更冷。
冬季喝酒要講究適量。“冬季少喝一點白酒有活血化淤、通經(jīng)絡等作用，但一定要注意不要超量。否則極易引發(fā)心腦血管疾病等一些慢性病。”專家建議，冬季每天的飲酒量最好在50g以下，白酒最好控制在30g左右。
專家指出，冬季最好的御寒方法是適當增加有營養(yǎng)的食物，多穿衣物，并適當進行體育鍛煉。“冬季最佳的鍛煉時間一般是在上午9點以后，太陽出來氣溫回暖之時。”
