生活水平提高了,人們對(duì)“吃”的問(wèn)題越來(lái)越重視,但也更應(yīng)重視安全飲食,這樣才能更加健康的活著。
飲食習(xí)慣:
① 白酒,可樂(lè)等汽水飲料成為人們餐桌上的?。其實(shí)白酒忌與汽水同飲,因?yàn)檫@樣會(huì)增加器官損害,白酒、汽水同飲后,會(huì)使酒精很快在全身?yè)]發(fā),并產(chǎn)生大量的二氧化碳,對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害,對(duì)心腦血管也有損害。
② 喝酒時(shí),很多人喜歡喝點(diǎn)碳酸飲料,比如可樂(lè)、雪碧等,以為這樣酒被“稀釋”了,可以降低“酒勁”,其實(shí)不然。從消化系統(tǒng)的角度來(lái)說(shuō),碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w,會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸吸收酒精的速度,比胃要快得多,從而加大傷害。大家為了解暑,覺得邊喝酒邊喝可樂(lè)非常愜意。
③ 白酒和碳酸飲料(包括汽水、可樂(lè)、雪碧等)摻和在一起飲用,對(duì)健康是有害的。當(dāng)酒和汽水在人體內(nèi)摻和以后,會(huì)使酒精很快散布到人的全身,并且產(chǎn)生大量的二氧化碳,它會(huì)刺激胃黏膜,減少胃酸分泌并影響消化酶的產(chǎn)生;加心c胃病的人如飲酒后又大量喝帶氣的飲料,有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。
安全飲食提示:
① 可樂(lè)里面有碳酸氣,飲酒后喝碳酸飲料會(huì)加速身體對(duì)酒精的吸收,增加肝腎負(fù)擔(dān),所以喝酒后喝可樂(lè)更容易醉。
② 茶葉中的茶堿會(huì)和酒精發(fā)生瓜,增加胃的負(fù)擔(dān),所以酒后喝茶也是不好的。
酒后最好是喝以下幾種飲料:牛奶、蜂蜜水、酸奶、功能型飲料、鮮榨果汁飲料。
生活水平提高了,人們對(duì)“吃”的問(wèn)題越來(lái)越重視,但也更應(yīng)重視安全飲食,這樣才能更加健康。