辛勞男士們 需要補(bǔ)補(bǔ)甜食嗎?

男人們由于工作壓力很大，非用餐時(shí)間很少吃零食，男人也不是鐵打的。佳釀網(wǎng)小編告訴您下面的五款甜食針對高壓力下的男士所推薦，不僅好吃，而且注意營養(yǎng)的平衡。甜食是消除疲勞、振奮精神的“營養(yǎng)補(bǔ)給品”。

Alpha男

Alpha男(阿爾法男)是時(shí)下人們把在群體中游刃有余、一切盡在掌握之中的“老大型”男性，他們有超越常人的巨大壓力。平日里總是帶著“苦”的假面具，將全副心思投入事業(yè)，仿佛一切甜點(diǎn)糖分都與自己毫不相干。

對于需要高度用腦的Alpha男來說，甜食是消除疲勞、振奮精神的“營養(yǎng)補(bǔ)給品”。每日繁忙的工作導(dǎo)致動腦過度，糖分供給不足。所以在下午2、3點(diǎn)時(shí)特別容易犯困的時(shí)候，“Alpha男士”更應(yīng)該適當(dāng)放下手上纏人的項(xiàng)目報(bào)表，享受甜食帶來的“幸福一刻”。同時(shí)，只有合理攝入糖分，才不會對身體產(chǎn)生過重負(fù)擔(dān)。

芝士蛋糕

芝士蛋糕是許多甜食愛好者的必選款。據(jù)悉，芝士蛋糕起源于古老的希臘，是為了雅典奧運(yùn)而制作出來的甜點(diǎn)，先由羅馬人傳播到整個(gè)歐洲大陸，后來隨著移民來到美洲。芝士蛋糕雖然是重乳酪的蛋糕，但在愛吃甜品的人眼里卻絲毫不膩，尤其是加入了爽口的藍(lán)莓(漿)。作為“水果皇后”的藍(lán)莓含有大量豐富的營養(yǎng)成分，能防止人體機(jī)能老化。尤其對于長期用眼過度的Alpha男士來說，具有護(hù)眼明目的功效。盡管芝士蛋糕看起來是一款“高端”甜品，但制作起來其實(shí)并不復(fù)雜。如果你不滿足于只在蛋糕上點(diǎn)綴幾顆藍(lán)莓，可以在制作過程中直接將藍(lán)莓漿混入芝士中，藍(lán)紫色的蛋糕真心讓人眼前一亮哦。

巧克力花生餅干

巧克力花生餅干看似貌不驚人，但一口咬下去，卻發(fā)現(xiàn)實(shí)則暗藏“禍心”，雙層香濃的巧克力花生醬，與曲奇的酥脆巧妙融合，讓你的嘴巴停不下來。其中，花生醬作為日常調(diào)味品之一，也常用在饅頭、面條或湯圓里，所以在不偏愛膩歪甜食的男性群體中也有一定人氣。你可不要認(rèn)為甜的東西就一定含有大量糖分、容易引起富貴病，花生醬里的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可是具有降血壓、降血脂、抑制糖尿病的輔助療效哦。另外，花生醬里富含的色氨酸也可以促進(jìn)睡眠，對高壓力下工作的Alpha男士也是一條福音!

檸檬蛋白派

檸檬蛋白派是法國人最愛的一款甜點(diǎn)，那酸酸甜甜的口味據(jù)說一如戀愛的味道。在法國的烘培店里，檸檬蛋白派一出爐，立刻就會被搶購一空，可見全民對它的情有獨(dú)鐘。據(jù)歷史記載，歐洲喜歡吃檸檬派的傳統(tǒng)從中世紀(jì)就開始了，直到17世紀(jì)人們才將蛋白加入派中完善了口味。如今大家熟知的檸檬蛋白派的做法是19世紀(jì)一位瑞士烘培師的秘訪。最上層有蛋白的甜香，下層是派皮的酥脆，包裹著中間檸檬餡料的酸，是不是光想著口水就要掉下來了呢?

巧克力堅(jiān)果蛋糕

記得有人說過，巧克力的情人是堅(jiān)果。只有兩者巧妙邂逅，才能譜寫一段最美味的戀曲。如果對于男士來說，巧克力的絲滑香甜口感過于甜膩，那混雜其中的堅(jiān)果可就能讓你的牙床好好撞擊一番。這道甜點(diǎn)不僅細(xì)致美觀，而且用料簡單。堅(jiān)果的選擇更是多種多樣，花生、榛子、開心果、杏仁等，都能起到護(hù)眼明目、補(bǔ)腦益智的功效。

芒果紛紛雪

炎熱的夏天，還有什么比一碗冰淇淋更快意的事情?這款芒果紛紛雪的獨(dú)特之處在于它奶味十足的綿密口感。下層的冰淇淋以碎冰形式展現(xiàn)，遠(yuǎn)看著像一座雪山似的。雖為甜食，但甜味適中，入口即化，絕對是解暑的佳品。同時(shí)，芒果能有效降低膽固醇，起到護(hù)眼明目、抗氧化和保護(hù)腦神經(jīng)的功能。