喝酒有時(shí)會(huì)覺(jué)得又饑又渴 這到底是為什么呢？

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相信很多酒友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷——喝酒的時(shí)候有時(shí)會(huì)出現(xiàn)越喝越口渴并且出現(xiàn)感覺(jué)自己沒(méi)吃飽的情況，但是喝完酒才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)吃撐了，小酒瓶是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的，喝酒會(huì)出現(xiàn)口渴和饑餓的感覺(jué)是正�，F(xiàn)象嗎?今天我們討論的就是這個(gè)話題。

首先我們需要知道的是酒精是一種利尿劑，同時(shí)還會(huì)對(duì)我們的大腦的判斷造成一定影響，所以我們?cè)诤染频臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)又餓又渴的狀態(tài)。

喝酒為什么會(huì)越喝越渴?

上面我們已經(jīng)知道了其實(shí)酒精是一種利尿劑，也就是說(shuō)我們?cè)诤染频臅r(shí)候會(huì)增加自身排出的水分。通常情況下，當(dāng)我們排出過(guò)多水分的時(shí)候我們的腦垂體會(huì)產(chǎn)生一種激素幫助我們把水分留在體內(nèi)，但是酒精在體內(nèi)會(huì)抑制這種激素的產(chǎn)生，所以我們?cè)诤染频臅r(shí)候會(huì)經(jīng)常去廁所排出體內(nèi)的水分，當(dāng)我們排出的水分過(guò)量的時(shí)候我們就會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺(jué)，這就是我們?cè)诤染频臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口渴感覺(jué)的原因了!

所以我們?cè)诤染频耐瑫r(shí)和酒后補(bǔ)充水分就顯得非常必要了!及時(shí)補(bǔ)充水分可以減少我們喝酒后出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀所帶來(lái)的困擾!

喝酒為什么感覺(jué)饑餓?

酒精在一定程度上是會(huì)影響我們的判斷的，難道我們喝酒的時(shí)候出現(xiàn)的饑餓感就是大腦被酒精影響判斷的結(jié)果嗎?其實(shí)也不盡然，下面就讓我們一起來(lái)看看吧!

首先在酒精和食物一起進(jìn)入我們?nèi)梭w的時(shí)候，我們的人體優(yōu)先代謝的是酒精，在我們體內(nèi)的酒精還沒(méi)有完全代謝掉的時(shí)候，很少情況下會(huì)把注意力放在代謝食物上，這樣我們的大腦得到的反饋就是“沒(méi)有食物在消化”，所以這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)產(chǎn)生出饑餓感!這個(gè)時(shí)候我們通常會(huì)對(duì)高熱量的食物產(chǎn)生欲望!

其次根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酒精在進(jìn)入人體之后會(huì)對(duì)大腦的下丘腦產(chǎn)生短暫的影響，這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)感覺(jué)非常饑餓，有人非常想吃青菜，有人想去廁所……

結(jié)合上面這兩點(diǎn)，我們可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)在喝酒的時(shí)候我們出現(xiàn)的饑餓感往往并不是真正的饑餓感，當(dāng)我們使用了大量的高熱量食物之后不能非常及時(shí)的消化代謝掉，這也就非常容易的解釋了有人會(huì)出現(xiàn)喝酒肥胖的狀況了!

那么我們?nèi)绾卧诤染频臅r(shí)候避免出現(xiàn)上述的兩種情況呢?今天小酒瓶給大家?guī)��?lái)了幾個(gè)喝酒時(shí)需要注意的幾個(gè)小細(xì)節(jié)，希望對(duì)各位酒友能夠有所幫助!

1、喝酒的時(shí)候要注意控制自己的節(jié)奏，不要喝得太急，同時(shí)在情況允許的條件下旁邊可以備上一碗水!

2、在喝酒的時(shí)候一定要盡量避免碳酸飲料的飲用，因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)加速人體對(duì)酒精的吸收!

3、喝酒前可以使用一些富含蛋白質(zhì)的食物，因他們能持續(xù)提供我們代謝酒精需要的熱量!

好了，上面就是小酒瓶給大家分享的關(guān)于為什么喝酒的時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)口渴和饑餓感覺(jué)的原因了，再有一個(gè)月左右的時(shí)間馬上就要迎來(lái)我們的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)了，在這里小酒瓶希望各位在春節(jié)的聚會(huì)上也要保持適量飲酒，健康生活的態(tài)度，感謝酒友們一年的陪伴!