喝酒時多少度的白酒對身體好？喝多少酒才是適量飲酒？

生活中很多男人在平時都有喝酒的習慣，尤其是在外出工作應酬的時候更是免不了要喝酒，但是如果男人過量酗酒的話，會對肝臟造成很大的傷害，嚴重的話還容易出現(xiàn)脂肪肝，酒精肝，肝癌等。

其實如果男人在平時適當飲酒的話，對身體可以起到一定的養(yǎng)生保健效果。但是男人在喝酒的時候，到底多少度的白酒對身體好呢?而喝多少酒才是適量飲酒呢?今天不妨隨小編了解一下!

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喝酒時，多少度的白酒對身體好?

生活中根據(jù)每個人的習慣不同，喝酒的度數(shù)也是不一樣的。但是根據(jù)有關的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的時候白酒的度數(shù)是40.9度的話最適宜，這樣對身體健康特別的有利。

其實白酒的度數(shù)越高，白酒的烈性就越強，進而使得身體的負擔加重，而如果白酒的度數(shù)低的話，功效就會小，進而使得白酒會失去原有的特點。所以說，這個度數(shù)比較適合現(xiàn)現(xiàn)階段人們節(jié)奏的生活方式，而且適當飲酒的話，也不容易使得身體出現(xiàn)各種各樣的問題。

喝多少酒才是適量飲酒?

因為男人和女人的體質(zhì)不同，所以在喝酒的時候也是不一樣的，而對男人而言，適量喝酒是指的一天不要超過一標準杯，而對于女人而言，適量喝酒是指的每天不要超過3標準杯。

對于酒精度數(shù)為5%的普通啤酒而言，一標準杯是指的180毫升，而對于酒精度是12%的紅酒而言，一標準杯是90毫升，而對于酒精度是50%的白酒而言，一標準杯指的是30毫升。所以說，一標準杯與杯子的容量大小沒有關系。

適量飲酒的好處：

如果在平時如果適當飲酒的話，可以使得血液中的高密度脂蛋白增加，而高密度脂蛋白可以使得低密度脂蛋白從人的冠狀動脈和血管中逐漸的轉(zhuǎn)移，進而可以減少血管中膽固醇的沉淀，從而有效預防血栓的形成，減少心腦血管疾病。

根據(jù)有關的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，如果人在平時適量飲酒的話，而人體可以有效的代謝酒精，可以有效穩(wěn)定體重。一般情況下，如果一周后5~7標準杯酒的話，可以減少吃宵夜和零食的次數(shù)，進而可以減少人的進食量。而且如果在平時喝一些葡萄酒的話，還可以使得腸胃產(chǎn)生飽腹感，既可以控制食欲，又可以穩(wěn)定體重。

如果在平時適當飲酒的話，還可以減少糖尿病的出現(xiàn)，尤其是對于酒量大的人而言，在平時適當飲酒的話，能夠有效降低患2型糖尿病的概率，但這說的是適當?shù)娘嬘闷咸丫啤?/p>