給獨(dú)飲者的7條暖心建議 讓你“自飲其樂(lè)”

一個(gè)人喝酒，感到抑郁和苦悶?大可不必，這里有7條暖心建議，幫助你“自飲其樂(lè)”。

1、聽(tīng)一首新歌

獨(dú)自飲酒時(shí)，不要聽(tīng)你最熟悉的歌曲，尤其是你失戀后聽(tīng)了100次的那首歌。聽(tīng)熟悉的歌曲很可能讓你聯(lián)想起往事，并讓你倍感憂傷。不過(guò)，若是歌曲能讓你回想起開(kāi)心愉快的時(shí)光，那就另當(dāng)別論了。你可以放一些從未聽(tīng)過(guò)的新歌，隨著未知的韻律小酌，獨(dú)飲也能是一次令人愉快的體驗(yàn)。

2. 嘗試一款新酒

一個(gè)人喝酒，不必拘泥于啤酒或是葡萄酒，你可以來(lái)點(diǎn)新花樣。當(dāng)然你也不必為追求新鮮感而在超市瘋狂尋找味美思(Vermouth)，或是拼命研究安格斯特拉苦酒(Angostura Bitters)的歷史。你可以在葡萄酒中加入新鮮草本，或是品嘗一款新鮮而簡(jiǎn)單的雞尾酒。

3. 盡量避免個(gè)人裝扮

在獨(dú)自飲酒時(shí)，不要嘗試用修眉刀修眉，或是用卷發(fā)棒打理發(fā)型，避免任何形式的個(gè)人裝扮，能讓你專(zhuān)心品酒，全身心地體會(huì)獨(dú)飲的樂(lè)趣。不過(guò)，如果你在喝酒時(shí)，覺(jué)得必須剪掉那煩人的指甲，那就去剪吧，會(huì)對(duì)你有好處。此外，當(dāng)你在浴缸沐浴時(shí)，不妨喝一杯酒，幫助你消除疲憊，享受獨(dú)處的自在時(shí)光。

4. 搭配幾款小吃

當(dāng)一大群人一起喝酒時(shí)，身邊總少不了零食和小吃，如燒烤、薯片和水果等。一個(gè)人喝酒時(shí)，也許就不這么講究了。但是，選擇合適的小吃搭配美酒，無(wú)疑會(huì)增加品酒的愉悅感，達(dá)到味蕾的雙重享受。因此，獨(dú)飲時(shí)不妨選擇幾款小吃，美酒加美食，豈不樂(lè)哉?

5. 記錄品酒感受

獨(dú)自小酌時(shí)，寫(xiě)下品酒筆記別有一番樂(lè)趣。當(dāng)你記錄品酒感受時(shí)，你會(huì)將更多的注意力放在美酒的風(fēng)味或是架構(gòu)上。無(wú)論是一款多汁美妙的紅葡萄酒，還是一款新鮮脆爽的白葡萄酒，亦或是帶有泥煤味的蘇格蘭威士忌(Scotch Whisky)，記錄它們的香氣、風(fēng)味、酒體、結(jié)構(gòu)和余味等，幫助你沉浸在美酒的世界，如癡如醉。

6. 遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)和電視

獨(dú)飲時(shí)，當(dāng)你喝上三、四口酒時(shí)，也許你就想刷朋友圈或者微博了。然而，看完朋友更新的狀態(tài)或是照片，你也許就在不知不覺(jué)中喝光了一瓶酒。同樣，當(dāng)你看電視時(shí)，你很可能會(huì)忽略你正在喝的酒，從而飲酒過(guò)度，而漫無(wú)目的的頻繁換臺(tái)讓你更加心煩意亂。切莫讓社交網(wǎng)絡(luò)和電視毀了你的好心情。

7. 親近自然

如果天氣好的話，你可以將椅子挪到室外�？粗鴺�(shù)葉、溪水或是天空中的飛機(jī)線，一邊喝酒，一邊沉浸于美景之中，你的心情自然加分不少。同時(shí)你也遠(yuǎn)離了社交網(wǎng)絡(luò)和電視，能更好地放松身心。況且，與自然美景為伴，又怎會(huì)孤獨(dú)呢?