紅酒是法國人的長壽秘籍嗎?

法國是一個浪漫的國度，同時也是美食大國。

說起法國大餐，你會想起什么?

鵝肝、黑松露、焗蝸牛，當(dāng)然還離不開一杯波爾多紅酒。

法國人愛喝紅酒聞名世界，而法國的人均壽命也達(dá)到81歲，是排名靠前的長壽國家。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系本站

民間流傳的“喝白酒傷身，喝紅酒有益健康”你聽說過吧?

“法國悖論”是指法國人平時飲食中攝取大量高能量和高膽固醇的食物，但心血管疾病的發(fā)病率卻比英語國家的人要低得多。

其實(shí)這個說法最早的線索來自于19世紀(jì)，當(dāng)時的一位愛爾蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，法國患心絞痛的人比愛爾蘭少得多，估計是和飲食習(xí)慣有關(guān)系。

上世紀(jì)90年代，美國媒體在報道中提出，法國心血管疾病比美國少的主要原因是紅酒，這引起了科學(xué)界的關(guān)注。

2002年美國農(nóng)業(yè)部發(fā)布的一份數(shù)據(jù)表明，法國人每天比美國人多吃32克脂肪，但美國冠心病導(dǎo)致的死亡率卻是法國的3倍，媒體再次將這一“功勞”送給了法國紅酒。

再后來，在一些科學(xué)家的推動下，“法國悖論”的原因歸結(jié)為葡萄酒中的一種多酚，白藜蘆醇。

白藜蘆醇在葡萄皮中的含量相對較高，但一瓶紅葡萄酒中僅有幾個毫克。

到目前為止，在不同的研究中，白藜蘆醇表現(xiàn)出多種生物學(xué)活性，包括抗癌、保護(hù)心血管、降血脂、抗菌、消炎、抗衰老、抗氧化、抗凝等等。

然而，這些研究絕大多數(shù)是體外實(shí)驗和動物實(shí)驗，它對人類健康的益處至今都沒有確切證據(jù)。

實(shí)驗研究的劑量已經(jīng)達(dá)每天數(shù)百毫克至數(shù)千毫克，依然沒有明確結(jié)論，可見白藜蘆醇沒有你們想的那么神奇。