想活到90歲 喝酒比運(yùn)動(dòng)管用？

中國(guó)人常說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)系，人們還常說(shuō)，飲酒傷身少喝為妙。

但美國(guó)科學(xué)家們近期卻給出令人大跌眼鏡的研究結(jié)果。

2018年2月18日，美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)年度會(huì)議上報(bào)道：美國(guó)加州大學(xué)神經(jīng)學(xué)家卡瓦斯領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)從2003年開(kāi)始，追蹤了1700名注冊(cè)參與90+研究的90歲以上老年人，旨在探索日常生活習(xí)慣對(duì)長(zhǎng)壽的影響。

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調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝2杯紅酒或啤酒的人，早死的可能性降低18%。這甚至比每天運(yùn)動(dòng)15-45分鐘降低的死亡風(fēng)險(xiǎn)(11%)還要多。

此外，其他因素也可以延年益壽，包括體重。稍微偏重的參與者(而不是肥胖參與者)將早死幾率降低了3%。

事實(shí)上，在此之前，已經(jīng)有多項(xiàng)研究表明，適度飲酒可以降低心臟病發(fā)作或心臟病的幾率。

雖然這些發(fā)現(xiàn)于一些研究結(jié)果相沖突，例如大量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓、癌癥等等，但不少專(zhuān)家也承認(rèn)，飲酒會(huì)提高精神清晰度。

卡瓦斯博士在美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)議上指出，很多事情目前似乎沒(méi)有合理的解釋?zhuān)�但她確信適當(dāng)飲酒會(huì)延長(zhǎng)壽命。

另外在90歲老壽星當(dāng)中常見(jiàn)的是，70歲以上的超重者會(huì)比瘦弱的同齡人更長(zhǎng)壽。

科學(xué)家指出，年輕的時(shí)候苗條有利健康，但如果年老時(shí)變得骨瘦如柴是不太好的。

卡瓦斯博士的研究小組發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽的最大關(guān)鍵在于愛(ài)好，每天從事2個(gè)小時(shí)自己喜歡的事情可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)21%!