飲酒會(huì)讓人變胖嗎？

啤酒比白酒、葡萄酒更容易催生“啤酒肚”?近期中國(guó)慢性前瞻性研究的一項(xiàng)最新分析給出了答案。這項(xiàng)對(duì)近25萬(wàn)人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)

1、從飲酒頻率來(lái)看：

不管每周只有1天飲酒，還是天天飲酒，就飲用頻率而言，任何頻率飲酒者“肚子大”比例均較高。其中每周有3~5天飲酒的人，全身胖風(fēng)險(xiǎn)較高，“肚子大”風(fēng)險(xiǎn)最高。其中“肚子大”風(fēng)險(xiǎn)在男士增加23%，在女士增加13%。

2、如果以飲什么酒來(lái)看：

啤酒被“冤枉”了，不論男女，飲用啤酒全身變胖風(fēng)險(xiǎn)均較低。此外，男士飲用葡萄酒或果酒和高低度白酒者患腹型肥胖比例高。在女士中，飲用啤酒和葡萄酒或果酒者腹型肥胖比例較低。

3、如果按酒量來(lái)看：

大量飲酒的男士會(huì)增加21%的全身胖風(fēng)險(xiǎn)和33%“肚子大”風(fēng)險(xiǎn)。少量飲酒者一般性肥胖和腹型肥胖風(fēng)險(xiǎn)最低較低，呈“J”形曲線關(guān)系。研究者指出，這可能因?yàn)榫凭珪?huì)增加體內(nèi)脂肪的積聚、改變肝臟類固醇代謝，從而導(dǎo)致腹型肥胖。

4、從年齡上來(lái)看：

多大年齡開(kāi)始飲酒也會(huì)產(chǎn)生影響。研究發(fā)現(xiàn)，男性開(kāi)始每周飲酒的年齡越早肥胖風(fēng)險(xiǎn)越高，不到20歲即每周飲酒會(huì)增加24%的“肚子大”風(fēng)險(xiǎn)。青少年要謹(jǐn)記“年方少，勿飲酒”的三字經(jīng)。研究者指出，這提示飲酒可能是青少年體重增加和轉(zhuǎn)向超重或肥胖的重要潛在風(fēng)險(xiǎn)因素。看來(lái)，“年方少，勿飲酒”，青少年還是要謹(jǐn)記。