雙椒燒帶魚

帶魚富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養(yǎng)成分。帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實(shí)為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養(yǎng)不良以及皮膚干燥者食用。下面佳釀網(wǎng)小編教大家來做雙椒燒帶魚，色澤紅艷、魚肉鮮美、糟香濃郁。

主料：帶魚

輔料：青椒、紅椒

調(diào)料：蔥姜蒜、香菜、白酒、米醋、醬油、鹽、糖、玉米淀粉、雞蛋液、花椒。

做法：

1，帶魚收拾干凈。

2，斬成小段，均勻地拍上一層干淀粉。

3，拖上一層雞蛋液。

4，把鍋燒熱，加入適量油，油溫六成時(shí)下入帶魚煎制。

5，帶魚煎制表面變硬，稍有金黃色即可撈出。不用煎制全熟。

6，鍋中留少許底油，下入煎好的帶魚，放幾�；ń罚�加入適量白酒(下白酒時(shí)應(yīng)關(guān)火)。

7，再烹入一小碗米醋，調(diào)入少許醬油。

8，加入蔥姜蒜，蒜的量稍大一點(diǎn)。

9，加入少許熱水、鹽、糖定好味。下青紅椒、香菜，用中火燒十幾分鐘。

10，把帶魚撈出裝盤，將剩余的湯汁收濃澆在魚上即可。