業(yè)務(wù)員高效利用時間的12條方法(2)

07、上午用腦，下午動身體

效率專家表示，不同時間適合做不同性質(zhì)的事。

建議上午用頭腦，比如整理資料、開會等;下午動動身體，比如跑業(yè)務(wù)、見客戶，從而消除緊張心理。

08、工作+休息=提升效率

當大腦疲于工作的時候，對著任務(wù)就開始犯困，于是拖拖拉拉地做著，也不一定做得了多少，這個時候反而不如放松或者稍微休息一下。

把25分鐘作為一個時間區(qū)間，這段時間內(nèi)務(wù)必保持高度專注，這段時間后可以休息3~5分鐘。這叫做“番茄工作法”。

另外，還要學會分配任務(wù)，不需要自己去做而別人也可以做很好的事，就讓別人去做。

09、提前完成多半任務(wù)

效率專家建議：把時間分成兩半，在前一半時間里快馬加鞭，盡量完成一多半任務(wù);接下來的時間，你會輕松很多。這叫“前半主義”法。

10、睡前做第二天計劃

如果事務(wù)繁雜，晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，做到心中有數(shù)，會讓你得心應(yīng)手、不慌不亂。

11、“治”好拖延癥

不停對自己說：立刻去做!立刻去做!立刻去做!培養(yǎng)緊急意識，今日事，今日畢。

12、定一個最終期限

如果一個任務(wù)規(guī)定一個月完成，人們通常會等到月末才加班加點。如果一個任務(wù)沒有期限，人們往往會無限期地拖延，直到有一天這個任務(wù)確定了完成期限為止。

因此，最好能給自己設(shè)定一個合理的、略微緊迫的、可以刺激自己不斷努力的時間期限。