業(yè)務(wù)員高效利用時(shí)間的12條方法(2)

07、上午用腦，下午動(dòng)身體

效率專家表示，不同時(shí)間適合做不同性質(zhì)的事。

建議上午用頭腦，比如整理資料、開會(huì)等;下午動(dòng)動(dòng)身體，比如跑業(yè)務(wù)、見客戶，從而消除緊張心理。

08、工作+休息=提升效率

當(dāng)大腦疲于工作的時(shí)候，對(duì)著任務(wù)就開始犯困，于是拖拖拉拉地做著，也不一定做得了多少，這個(gè)時(shí)候反而不如放松或者稍微休息一下。

把25分鐘作為一個(gè)時(shí)間區(qū)間，這段時(shí)間內(nèi)務(wù)必保持高度專注，這段時(shí)間后可以休息3~5分鐘。這叫做“番茄工作法”。

另外，還要學(xué)會(huì)分配任務(wù)，不需要自己去做而別人也可以做很好的事，就讓別人去做。

09、提前完成多半任務(wù)

效率專家建議：把時(shí)間分成兩半，在前一半時(shí)間里快馬加鞭，盡量完成一多半任務(wù);接下來(lái)的時(shí)間，你會(huì)輕松很多。這叫“前半主義”法。

10、睡前做第二天計(jì)劃

如果事務(wù)繁雜，晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，做到心中有數(shù)，會(huì)讓你得心應(yīng)手、不慌不亂。

11、“治”好拖延癥

不停對(duì)自己說(shuō)：立刻去做!立刻去做!立刻去做!培養(yǎng)緊急意識(shí)，今日事，今日畢。

12、定一個(gè)最終期限

如果一個(gè)任務(wù)規(guī)定一個(gè)月完成，人們通常會(huì)等到月末才加班加點(diǎn)。如果一個(gè)任務(wù)沒有期限，人們往往會(huì)無(wú)限期地拖延，直到有一天這個(gè)任務(wù)確定了完成期限為止。

因此，最好能給自己設(shè)定一個(gè)合理的、略微緊迫的、可以刺激自己不斷努力的時(shí)間期限。